O'Coeur de Soi, Sophrologue à Savenay

7 rue Beausoleil, 44260 Savenay, France
06 81 10 75 36
Disponible de 10h à 18h30
O'Coeur de Soi
Pascale Boitel, sophrologue certifiée RNCP, praticienne Hypnose et PNL, spécialisée dans l'accompagnement des enfants et des adolescents

O'Coeur de Soi, Sophrologue à Savenay

7 rue Beausoleil, 44260 Savenay, France
06 81 10 75 36
Disponible de 10h à 20h

Atelier la bulle des émotions à Savenay

Le concept

Ateliers de Sophrologie pour les enfants et les adolescents

La bonne gestion de ses émotions est la clé pour vivre sereinement sa vie d’enfant et d'adolescent. 

Connaître les émotions :

  • Savoir les identifier dans son corps et dans sa tête
  • Utiliser des outils simples et ludiques de sophrologie, Brain gym, méditation pour pouvoir y répondre efficacement

L'ambition de l'atelier “La Bulle des Émotions” (LBDE) est de permettre aux enfants de mieux vivre leurs émotions, de les accueillir et de les gérer calmement.

Des "supers-pouvoirs" qu'ils pourront utiliser seuls et pour toute leur vie !

Un atelier = Un thème : 

  • Chasser sa colère,
  • Installer le calme,
  • Renforcer la confiance en soi,
  • Evacuer la tristesse,
  • Se remplir de joie,
  • Stimuler la concentration 

Toutes les thématiques peuvent être abordées. Afin de pérenniser les bénéfices de la pratique de le sophrologie, un entraînement régulier est préconisé avec les supports remis à chaque fin d'atelier.

Bout'choux

L'ambition de LBDE Bout 'choux est de permettre aux enfants d'apprivoiser leurs émotions pour retrouver un état de bien-être général.

Il n’est pas ici question d’apprendre à un enfant de 2 à 4 ans à gérer ses émotions. Il n’en est pas capable car il n’est pas “équipé” pour cela. La partie du cerveau permettant cela n’étant mature qu’à 25 ans.

Entre 2 et 4 ans, l'enfant est en pleine découverte du monde qui l'entoure, de lui même.

Il développe énormément de capacités, il est hyper stimulé par son environnement et il est souvent submergé par ses émotions.

Sous la forme d'une histoire, les enfants apprendront à reconnaître leurs émotions et à y répondre efficacement grâce à des exercices de sophrologie.

  • L'intégration du schéma corporel à travers le jeu 
  • Le souffle à travers des exercices de respiration ludiques
  • Le "Vivre ensemble" à travers des activités collaboratives favorisant l'empathie, l'écoute et la bienveillance
  • La créativité avec des dessins, activités manuelles en rapport avec le thème

Les ateliers se font en format DUO avec la présence d'un parent.

Vous souhaitez proposer LBDE Bout 'choux ? Vous êtes une école maternelle, une crèche, une association ?

Vous souhaitez proposer l’atelier LBDE Bout 'choux au sein de votre structure ?

  • Le format “Crèche” : pour les enfants de 2 à 3 ans. L’atelier se déroule en présence des “tatas”.
  • Le format “Maternelles” : pour les enfants de 3 à 4 ans. L’atelier peut se dérouler à l’école (avec la maîtresse /le maître) et aussi à l’extérieur

(périscolaires, structures d'accueil…)

Contactez-moi !

Junior 5-11 ans

Cet atelier, ritualisécréatif et ludique, permettra à votre enfant de reconnaitre ses émotions, de les accueillir et les apprivoiser calmement, et d’expérimenter par le jeu, des techniques de Sophrologie afin de mieux vivre avec.
Reconnaître et accueillir ses émotions, c’est mieux se comprendre, mieux comprendre les autres, et donc, mieux vivre ensemble.
Offrez à votre enfant des outils pour mieux grandir.
Témoignage d'une maman: "Mon fils de 7 ans a participé à des ateliers "Bulle des émotions". Il a appris à ne plus se laisser envahir par ses émotions. Je le sens beaucoup plus serein depuis que ses émotions ne "débordent" plus. Et toute la famille en profite ! Les colères sont gérées en 1 minute ! Mon fils propose même des petits "trucs" à ses amis et à sa soeur de 4 ans. Merci Pascale."

Ados 12-17 ans

L’adolescence est une période transitoire pendant laquelle l’enfant devient un adulte. Cette période est chargée en émotions, en difficultés, en doutes…

Les adolescents sont souvent en souffrance et les parents se sentent souvent perdus. Pouvoir accueillir ses émotions, accepter d’en parler, avoir des outils pour s’apaiser, se rassurer
Ces ateliers permettent à ces adultes en devenir, de se construire en toute sécurité, pour un avenir plus serein.
Groupe limité à 8 adolescents afin de favoriser la qualité d'échange.
Vous êtes un collège, un lycée, un centre d’accueil, une association, un centre de formation ?
Vous souhaitez proposer l’atelier LBDE Ado au sein de votre structure ?
 
Plusieurs cycle d'ateliers à thème vous sont proposés: Gestion du stress, phobie scolaire,  fléchissement scolaire, affirmation, Vitalité, harcèlement, addiction..
Contactez-moi ! 

Duo

Un moment de partage enfant/parent ou enfant/ grand-parent..
Cet atelier duo permet à l'enfant et au parent de vivre un vrai moment de partage, de calme et de détente.
Se rapprocher, prendre conscience de l'autre, respirer ensemble...
Ce moment unique renforcera votre lien d'amour et vous permettra de sortir du quotidien.

Tarif : 25€ le duo en groupe

Adultes

Arrive prochainement, parce que les adultes ont besoin également d'exprimer leurs émotions.

Informations pratiques

Lieu
7 rue Beau soleil 44260 Savenay 

Le mercredi:

  • De 10h à 11h,  LBDE 5/11 ans
  • De 11h30 à 12H, LBDE Bout' choux 2/4 ans
  • De 15h à 16h,  LBDE Ados 12/17 ans

 

Le samedi:

  • De 10h à 10h30 , LBDE Bout' choux 2/4 ans
  • De 11h à 12h, LBDE 5/11 ans
  • De 14h à 15h, LBDE DUO parent/enfant 

Sur inscription au 06 81 10 75 36
Possibilité d’autres créneaux horaires sur demande.

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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