Atelier la bulle des émotions à Savenay

Les ateliers LA BULLE DES EMOTIONS

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Le concept

Juniors 5-11 ans

Ados 12-17 ans

Duo

Adultes

Le concept

Ateliers de Sophrologie pour les enfants, les adolescents et les adultes

Reconnaitre les émotions et apprendre à les apprivoiser est la clé pour vivre plus sereinement sa vie d’enfant, d'adolescent et d'adulte.

Savoir les identifier dans son corps et dans sa tête
Utiliser des outils simples et ludiques de sophrologie, Brain gym, méditation pour pouvoir y répondre efficacement

L'ambition de l'atelier “La Bulle des Émotions” (LBDE) est de permettre de mieux vivre ses émotions, de les accueillir et de les apprivoiser plus calmement.

Ces ateliers favorisent aussi:

L'intégration du schéma corporel à travers le jeu
Le souffle à travers des exercices de respiration ludiques
Le "Vivre ensemble" à travers des activités collaboratives favorisant l'empathie, l'écoute et la bienveillance
La créativité avec des dessins, activités manuelles en rapport avec le thème

Des "supers-pouvoirs" qu'ils pourront utiliser seuls et pour toute leur vie !

Un atelier = Un thème :

Chasser sa colère
Installer le calme
Renforcer la confiance en soi
Evacuer la tristesse
Se remplir de joie
Stimuler la concentration …

Toutes les thématiques peuvent être abordées. Afin de pérenniser les bénéfices de la pratique de le sophrologie, un entraînement régulier est préconisé.

Junior 5-11 ans

Cet atelier, ritualisé, créatif et ludique, permettra à votre enfant de reconnaitre ses émotions, de les accueillir et les apprivoiser calmement, et d’expérimenter par le jeu, des techniques de Sophrologie afin de mieux vivre avec.

Reconnaître et accueillir ses émotions, c’est mieux se comprendre, mieux comprendre les autres, et donc, mieux vivre ensemble.

Offrez à votre enfant des outils pour mieux grandir.

Témoignage d'une maman: "Mon fils de 7 ans a participé à des ateliers "Bulle des émotions". Il a appris à ne plus se laisser envahir par ses émotions. Je le sens beaucoup plus serein depuis que ses émotions ne "débordent" plus. Et toute la famille en profite ! Les colères sont gérées en 1 minute ! Mon fils propose même des petits "trucs" à ses amis et à sa soeur de 4 ans. Merci Pascale."

Ados 12-17 ans

L’adolescence est une période transitoire pendant laquelle l’enfant devient un adulte. Cette période est chargée en émotions, en difficultés, en doutes…

Les adolescents sont souvent en souffrance et les parents se sentent souvent perdus. Pouvoir accueillir ses émotions, accepter d’en parler, avoir des outils pour s’apaiser, se rassurer…

Ces ateliers permettent à ces adultes en devenir, de se construire en toute sécurité, pour un avenir plus serein.

Groupe limité à 8 adolescents afin de favoriser la qualité d'échange.

Vous êtes un collège, un lycée, un centre d’accueil, une association, un centre de formation ?
Vous souhaitez proposer l’atelier LBDE Ado au sein de votre structure ?

Plusieurs cycle d'ateliers à thème vous sont proposés: Gestion du stress, phobie scolaire, fléchissement scolaire, affirmation, Vitalité, harcèlement, addiction..

Contactez-moi !

Duo

Un moment de partage enfant/parent ou enfant/ grand-parent..
Cet atelier duo permet à l'enfant et au parent de vivre un vrai moment de partage, de calme et de détente.
Se rapprocher, prendre conscience de l'autre, respirer ensemble...
Ce moment unique renforcera votre lien d'amour et vous permettra de sortir du quotidien.

Tarif : 25€ le duo en groupe

Adultes

Arrive prochainement, parce que les adultes ont besoin également d'exprimer leurs émotions.

Pascale Boitel Sophro-relaxologue Savenay o'coeur de soi

Informations pratiques

Lieu
7 rue Beau soleil 44260 Savenay

Le mercredi:

De 10h à 11h, LBDE 5/7 ans
De 11h à 12H, LBDE 8/11 ans
De 14h à 15h, LBDE 12/15 ans

Séance d'essai gratuite les 7 et 9 septembre sur inscription

via ce lien https://www.billetweb.fr/la-bulles-des-emotions

Lieu:

Association Coop' Arts café, 2 place du Prince bois, Savenay

Le Lundi:

De 16h45 à 17h30, LBDE 5/7 ans
De 17h45 à 18h45, LBDE 8/11 ans
De 19h à 20h, LBDE 12/15 ans
De 20h à 21h, Adultes