Pour la sophrologie
Première séance
Au cours de la première séance, nous déterminons ensemble un objectif suite à un échange verbal permettant ainsi de faire le point sur vos attentes et ensuite mettre en place un accompagnement adapté à votre besoin.
A l'issu de ce premier entretien, je vous ferai découvrir la sophrologie à travers des exercices de relaxation dynamique, suivi d'une relaxation statique, confortablement installé dans un fauteuil, les yeux fermés vous laissant guider par ma voix. La séance se termine par un temps d'échange où vous exprimez en toute bienveillance vos ressentis.
Les séances suivantes
Chaque séance est préparée et adaptée personnellement en fonction de l’objectif déterminé lors du premier rendez-vous.
Chaque séance débute par un échange de vos ressentis, de votre pratique de la semaine passée.
Elle sera composée de 3 ou 4 exercices de relaxation dynamique (exercices simples de respiration, de relâchement musculaire), suivi d'une sophronisation à base de visualisation positive, où vous vous laissez guider par ma voix confortablement installé dans un fauteuil.
viendra ensuite un temps d'échange pour partager le vecu de votre séance et déterminer ensemble l'entrainement jusqu'à la prochaine séance.
Son But étant l’autonomie de chacun dans l’utilisation de ces techniques, simples et adaptables dans son quotidien, cela nécessite un entraînement régulier.
Pour l'hypnose:
Vous gardez à tout moment toute votre volonté, et peut-être bien plus quà l'état d'éveil ordinaire.
Personne ne peut vous obliger à agir contre votre gré, votre morale ou votre intégrité physique en utilisant simplement l'hypnose. Chacun garde son libre arbitre.
O'Coeur de Soi
7 rue Beausoleil
44260
Savenay
France
Le Lundi de 14h à 20h
Le Mardi de 10h à 19h
Du Mercredi au Vendredi de 10h à 20h
Le Samedi de 9h à 13h
"Merci"
J'ai rencontré Pascale suite à divers questionnements. Elle a su m'accompagner dans mon chemin de vie, et m'apprendre à l'accepter. Je vis plus sereinement , maîtrise mieux mon stress et mes angoisses. J'ai pris confiance en moi. C'est toujours un plaisir de faire une séance avec Pascale , c'est une bulle d'oxygène. J'ai découvert que dans la vie il n'y a pas de hasard , il n'y a que des rendez vous. MERCI