O'Coeur de Soi, Sophrologue à Savenay

7 rue Beausoleil, 44260 Savenay, France
06 81 10 75 36
Disponible aujourd'hui de 9h à 13h
O'Coeur de Soi
Pascale Boitel, sophrologue certifiée RNCP, praticienne Hypnose et PNL,
Spécialisée dans l'accompagnement de l'hypersensibilité et l'hyperactivité mentale
Spécialisée enfants et adolescents

O'Coeur de Soi, Sophrologue à Savenay

7 rue Beausoleil, 44260 Savenay, France
06 81 10 75 36
Disponible aujourd'hui de 14h à 20h

Atelier groupe adulte à Savenay

Les séances de groupe

Les séances en groupe constituent un moment privilégié de détente et de bien-être où vous pourrez vous ressourcer et vous recharger en énergie positive. De plus, c’est la forme idéale pour gérer le stress au quotidien.

Grace à des exercices basés sur le relâchement corporel, pratique respiratoire, détente musculaire, visualisation positive, auto massage… vous apprendrez à relâcher vos tensions, apaiser votre mental et découvrir des espaces de bien-être et de profonde détente.

La sophrologie est une véritable invitation au mieux-être, à l’équilibre et à l’harmonie.
La séance de groupe dure environ une heure, et comprend cinq temps :

  • Un tour de groupe rapide pour connaitre vos ressentis au moment où vous arrivez.
  • Un automassage
  • La pratique de 3 ou 4 exercices de relaxation dynamique debout ou assis (exercices simples de respiration, de relâchement musculaire),
  • Une sophronisation à base de visualisation positive, où vous vous laissez guider par ma voix confortablement installé dans un fauteuil.
  • Un temps d'échange pour partager le vécu de chacun sur la séance.

Lieu : 7 rue Beausoleil 44260 Savenay

  • Le mardi:
    • de 9h15 à 10h
    • de 12h15 à 13h
    • de 19h15 à 20h
  • Le mercredi de 12h15 à 13h

Tarif selon les cartes d'abonnements Baume au Coeur


Prévoir une couverture et un coussin

Pratiques

Pascale Boitel à Savenay

O'Coeur de Soi

7 rue Beausoleil
44260 Savenay
France

Le Lundi de 14h à 20h

Le Mardi de 8h à 13h30

Du Mercredi au Vendredi de 10h à 20h

Le Samedi de 9h à 13h

Dernier témoignage

"Merci"

Par Clémence

De très bons moments de détente, une belle découverte de la sophrologie et de l'importance de prendre ce temps pour soi. Pascale est bienveillante et à l'écoute, elle a réussi à beaucoup diminuer mon stress et à augmenter ma confiance en moi à l'approche de mon concours. Merci encore !

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site est parrainé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.