O'Coeur de Soi, Sophrologue à Savenay

7 rue Beausoleil, 44260 Savenay, France
06 81 10 75 36
Disponible de 10h à 20h
O'Coeur de Soi
Pascale Boitel, sophrologue certifiée RNCP, praticienne Hypnose et PNL, spécialisée dans l'accompagnement des enfants et des adolescents

O'Coeur de Soi, Sophrologue à Savenay

7 rue Beausoleil, 44260 Savenay, France
06 81 10 75 36
Disponible de 10h à 18h30

Atelier groupe adulte à Savenay

Les séances de groupe

Les séances en groupe constituent un moment privilégié de détente et de bien-être où vous pourrez vous ressourcer et vous recharger en énergie positive. De plus, c’est la forme idéale pour gérer le stress au quotidien.

Grace à des exercices basés sur le relâchement corporel, pratique respiratoire, détente musculaire, visualisation positive, auto massage… vous apprendrez à relâcher vos tensions, apaiser votre mental et découvrir des espaces de bien-être et de profonde détente.

La sophrologie est une véritable invitation au mieux-être, à l’équilibre et à l’harmonie.
La séance de groupe dure environ une heure, et comprend cinq temps :

  • Un tour de groupe rapide pour connaitre vos ressentis au moment où vous arrivez.
  • Un automassage
  • La pratique de 3 ou 4 exercices de relaxation dynamique debout ou assis (exercices simples de respiration, de relâchement musculaire),
  • Une sophronisation à base de visualisation positive, où vous vous laissez guider par ma voix confortablement installé dans un fauteuil.
  • Un temps d'échange pour partager le vécu de chacun sur la séance.

Lieu : 7 rue Beau Soleil 44260 Savenay

  • Le lundi de 20h30 à 21h30
  • Le mardi de 19h30 à 20h30


Tarif : 15€ la Séance- 140€ le trimestre- 350€ l’année

Pas de séance durant les vacances scolaires

1 Séance d'essai gratuite tous le mois de septembre
Sur inscription au 06 81 10 75 36

Prévoir une couverture et un coussin

Pratiques

Pascale Boitel à Savenay

O'Coeur de Soi

7 rue Beausoleil
44260 Savenay
France

Le Lundi de 14h à 20h

Les Mardi, Jeudi et Vendredi de 10h à 20h

Le Mercredi de 10h à 18h30

Le Samedi de 9h à 13h

Dernier témoignage

"Préparation d'intervention "

Par Gwendoline

Mon intervention approchant Pascale Boitel m'a énormément aidée à gérer toutes mes émotions et appréhender l'après avec des exercices de visualisation et d'intention. Merci encore.

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