O'Coeur de Soi, Sophrologue à Savenay

7 rue Beausoleil, 44260 Savenay, France
06 81 10 75 36
Disponible aujourd'hui de 9h à 20h
O'Coeur de Soi
Pascale Boitel, sophrologue certifiée RNCP, hypnothérapeute
Spécialisée dans l'accompagnement de l'hypersensibilité et l'hyperactivité mentale
Spécialisée enfants et adolescents


 

O'Coeur de Soi, Sophrologue à Savenay

7 rue Beausoleil, 44260 Savenay, France
06 81 10 75 36
Disponible aujourd'hui de 9h à 20h

Atelier groupe adulte à Savenay

Les séances de groupe

Les séances en groupe constituent un moment privilégié de détente et de bien-être où vous pourrez vous ressourcer et vous recharger en énergie positive. De plus, c’est la forme idéale pour gérer le stress au quotidien.

Grace à des exercices basés sur le relâchement corporel, pratique respiratoire, détente musculaire, visualisation positive, auto massage… vous apprendrez à relâcher vos tensions, apaiser votre mental et découvrir des espaces de bien-être et de profonde détente.

La sophrologie est une véritable invitation au mieux-être, à l’équilibre et à l’harmonie.
La séance de groupe dure environ une heure, et comprend cinq temps :

  • Un tour de groupe rapide pour connaitre vos ressentis au moment où vous arrivez.
  • Un automassage
  • La pratique de 3 ou 4 exercices de relaxation dynamique debout ou assis (exercices simples de respiration, de relâchement musculaire),
  • Une sophronisation à base de visualisation positive, où vous vous laissez guider par ma voix confortablement installé dans un fauteuil.
  • Un temps d'échange pour partager le vécu de chacun sur la séance.

Lieu : 7 rue Beausoleil 44260 Savenay

  • Le Lundi à 20h30
  • Le mardi à 9h15
  • Le jeudi à 12h30

Tarif selon les cartes d'abonnements Baume au Coeur


Prévoir u tapis, une couverture et un coussin

Pratiques

Pascale Boitel à Savenay

O'Coeur de Soi

7 rue Beausoleil
44260 Savenay
France

Le Lundi de 14h à 20h

Le Mardi de 8h à 13h30

Du Mercredi au Vendredi de 9h à 20h

Le Samedi de 9h à 13h

Dernier témoignage

"séance pour enfant"

Par Clémence

Ma fille a fait trois séances en sophrologie pour la gestion du stress. Elle a été ravie de ces moments privilégiés et de détente. Elle en sortait avec le sourire. Merci à Pascale de lui avoir fait découvrir les bienfaits de certaines techniques.

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