O'Coeur de Soi, Sophrologue à Savenay

7 rue Beausoleil, 44260 Savenay, France
06 81 10 75 36
Indisponible aujourd'hui
O'Coeur de Soi
Pascale Boitel, sophrologue certifiée RNCP, praticienne Hypnose et PNL,
Spécialisée dans l'accompagnement de l'hypersensibilité et l'hyperactivité mentale
Spécialisée enfants et adolescents

O'Coeur de Soi, Sophrologue à Savenay

7 rue Beausoleil, 44260 Savenay, France
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Pascale Boitel, sophrologue certifiée RNCP, praticienne Hypnose et PNL,
Spécialisée dans l'accompagnement de l'hypersensibilité et l'hyperactivité mentale
Spécialisée enfants et adolescents

Sophrologie à Savenay

Sophrologie - Présentation

La sophrologie fait de notre corps et de nos espaces de vie, un endroit où il fait bon vivre

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui sollicite à la fois le corps et l’esprit. Elle peut être utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.

Grâce à des exercices simples de respiration, de contraction/décontraction musculaire et de visualisation positive, vous accédez à un niveau de détente nécessaire pour travailler sur vous-même et restaurer une sécurité intérieure.

Une véritable invitation au mieux-être, à l’équilibre et à l’harmonie.

La sophrologie vise à mobiliser les ressources de chacun afin de développer ses capacités de bien-être, d’évolution et d’adaptation.

La sophrologie est basée sur 4 principes :

Le principe d’action positive se base sur le fait que toute action positive sur le corps ou sur le mental se répercute positivement sur la conscience. Chaque petit moment de bien-être est vécu en conscience et prend tout son espace. Ainsi, au fil des entrainements, le bien-être s’installe insidieusement en vous et s’y épanouira.

Le principe du schéma corporel comme réalité vécue revient sur la représentation que nous nous faisons de notre corps. Le bien-être se vit au plus profond de votre corps, de vos tissus, de vos muscles, de vos os et de vos organes. Les séances de sophrologie vous invitent à accueillir toutes les sensations neutres ou agréables qu’éprouve votre corps en toute bienveillance.

Le principe de la réalité objective « les choses sont comme elles sont » : la sophrologie enseigne à ne plus juger, à recevoir l’autre pour ce qu’il est, sans a priori. Accueillir la réalité pour ce qu’elle est, et non plus pour ce que vous croyez qu’elle est ou que vous voudriez qu’elle soit.

Le principe d’adaptabilité afin qu'elle soit accessible à tous et en accord à la réalité objective de la personne.

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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