O'Coeur de Soi, Sophrologue à Savenay

7 rue Beausoleil, 44260 Savenay, France
06 81 10 75 36
Disponible de 10h à 20h
O'Coeur de Soi
Pascale Boitel, sophrologue certifiée RNCP, praticienne Hypnose et PNL,
Spécialisée dans l'accompagnement de l'hypersensibilité et l'hyperactivité mentale
Spécialisée enfants et adolescents

O'Coeur de Soi, Sophrologue à Savenay

7 rue Beausoleil, 44260 Savenay, France
06 81 10 75 36
Disponible de 10h à 20h

Sophrologie à Savenay

Sophrologie - Présentation

La sophrologie fait de notre corps et de nos espaces de vie, un endroit où il fait bon vivre

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui sollicite à la fois le corps et l’esprit. Elle peut être utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.

Grâce à des exercices simples de respiration, de contraction/décontraction musculaire et de visualisation positive, vous accédez à un niveau de détente nécessaire pour travailler sur vous-même et restaurer une sécurité intérieure.

  • La respiration contrôlée améliore l'oxygénation du corps, favorise la concentration, facilite la gestion des émotions.
  • La détente musculaire permet de prendre conscience de ses tensions et de les diminuer.
  • La visualisation positive permet la visualisation d'images, de souvenirs ou de situation futures afin de créer ou de se remémorer des ressentis agréables.

Une véritable invitation au mieux-être, à l’équilibre et à l’harmonie.

La sophrologie vise à mobiliser les ressources de chacun afin de développer ses capacités de bien-être, d’évolution et d’adaptation.

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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